وقتی پیر می‌شویم بدن‌مان تغییرات زیادی می‌کند. دستگاه‌های مختلف در بدن کم‌کم فرسوده می‌شوند و این فرسودگی از کارایی آنها می‌کاهد.
در حالت کلی، ماهیچه‌ها، رگ‌های خونی و چشم‌ها و گوش‌ها، دیگر ارگان‌ها قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند.
قلب به خوبی کار نمی‌کند، استخوان‌ها ضعیف می‌شوند و متابولیسم بدن به شکل چشمگیری کاهش می‌یابد.
در کنار تغییراتی که در داخل بدن هنگام کهولت صورت می‌پذیرد و منهای سفید شدن موها که ممکن است در جوانی هم صورت پذیرد، برخی از تفاوت‌های ظاهری نیز نشان‌دهنده پیری هستند.
خطوطی که در چهره نمایان می‌شود از اولین نشانه‌های بالا رفتن سن است که سالانه میلیون‌ها دلار خرج از بین بردن آنها می‌شود.
برخی از تغییرات ظاهری اینهاست:
چین و چروک‌ها:
فیبرهایی در پوست انسان وجود دارند که کولاژن و الاستین نام دارند که به تدریج هر چه سن انسان بالاتر می‌رود قدرت خود را از دست می‌دهند.
نور آفتاب به این مرحله کمک زیادی می‌کند و باعث می‌شود که پوست انسان زودتر پیر و چروک شود.
خشکی پوست:
با بالا رفتن سن چربی و قند بدن نیز پایین می‌آید بنا بر این پوست خشک و خشک تر می‌شود.
لک‌های پیری:
لکه‌های سیاه رنگی که روی دست‌ها و پاها و صورت ظاهر می‌شوند معمولاً به علت در معرض آفتاب بودن بیش از حد در دوران جوانی است. این لک‌ها با بالا رفتن سن در نقاطی که بیشتر در معرض آفتاب بوده اند بروز می‌کند.
برای جلوگیری از نشانه‌های ظاهری که در پیری می تواند برایتان بروز کنند راه‌هایی نیز وجود دارد:
جلوگیری از آفتاب مستقیم:
نور آفتاب یکی از بدترین اثرها را روی پوست بدن می‌گذارد. یکی از عمده‌ترین آنها سرطان پوست است.
گذاشتن کلاه، عینک و قرار نگرفتن در مقابل تابش آفتاب ،نمایان شدن خطوط پیری و خشک شدن پوست را به تعویق می‌اندازد.
سیگار کشیدن:
سیگاری‌ها خیلی بیشتر در معرض چین و چروک‌های پوست هستند.
اینکه چطور سیگار در رابطه با چین و چروک پوست است هنوز مشخص نیست اما تحقیقات نشان می‌دهد که سیگاری‌ها زودتر پیر می‌شوند و این پیری از نظر ظاهری و ارگان‌های بدن است.
آخرین تحقیقات محققان نیز حاکی از آن است که پوست خانم‌ها با بالا رفتن سن، بسیار زودتر از مردان چروک می‌شود و ورزش و آرامش اعصاب، دوای درد پیری زودرس است.
در حالت کلی به افرادی پیر گفته می‌شود که سن آنها بالا رفته و سیستم‌های مختلف در بدن آنها هر کدام به نوعی کارایی خود رااز دست می‌دهند.
بالا رفتن سن بر هر کدام از ارگان‌های بدن تأثیر خاص خود را می‌گذارد و در نهایت از خوب کار کردن آنها بسیار می‌کاهد.
